2 sierpnia 2021
Strona główna Tagi Sen

Tag: sen

Wałki do spania, czyli prosty sposób na bóle pleców

0
Męczy Cię ustawiczny ból pleców i nie wiesz już, co masz z tym zrobić? Nie pomogło nic, nawet specjalistyczna rehabilitacyjna poduszka ortopedyczna? Jeżeli prowadzisz...

Jak sprawdzić czy cierpię na bezdech senny?

0
Sen jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Jakościowy wypoczynek bezwzględnie wpływa na nasze zdrowie. W trakcie snu dochodzi do regeneracji zarówno ciała, jak i...

Uczucie prądu przebiegającego przez ciało tuż przed zaśnięciem – czy to...

0
Leżysz w łóżku, prawie zasypiasz i nagle przez całe Twoje ciało przechodzi coś przypominającego krótki impuls elektryczny. Wszystkie mięśnie na moment się napinają. Znasz...

Kolorowych snów, czyli jak radzić sobie z bezsennością

0
Sen to naturalna potrzeba fizjologiczna człowieka. To właśnie dzięki niemu możemy zregenerować siły i odciążyć układ nerwowy. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy jakość...

Jak radzić sobie z bezsennością?

0
Wiele osób ma problem z bezsennością - uczucie niewyspania towarzyszy codziennie niemal co drugiej osobie. Powodem zbyt małej ilości snu może być przemęczenie, ale...
rozciągająca się kobieta w łóżku

Jak w prosty sposób podnieść jakość snu?

0
Wiele osób boryka się z bezsennością. Przyczyn takiego stanu może być wiele. Część z nich wymaga profesjonalnej diagnozy lekarskiej. Inne można rozwiązać poprzez podniesienie...
kobieta przeciągająca się o poranku w łóżku

Jak dobrać pokrowiec na materac i na co zwrócić uwagę?

0
Kiedy kupujemy nowy materac na łóżko, często skupiamy się na jego właściwościach pozostawiając nieco z boku właściwości reprezentowane przez pokrowiec. Niesłusznie, bowiem pokrowiec na...

Co powoduje nadmierną senność i jak sobie z nią radzić?

0
Chyba każdy z nas dobrze zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest wysypianie się i dbanie o to, aby każdej doby poświęcać na...
Stopy wystające spod kołdry

Jaki materac do spania wybrać?

0
Materac to element wyposażenia, z którego korzystamy przez znaczącą część doby. Ma on wpływ na komfort naszego snu co z kolei przekłada się na...

Bezdech senny jak wpływa na zdrowie

0
Prawdopodobnie już co drugi mężczyzna po 40. chrapie. Problem ten dotyczy Panów, którzy walczą z nadwagą oraz z nadciśnieniem i cukrzycą. W przypadku...