Tag: sen
Co powoduje nadmierną senność i jak sobie z nią radzić?
Chyba każdy z nas dobrze zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest wysypianie się i dbanie o to, aby każdej doby poświęcać na...
Jaki materac do spania wybrać?
Materac to element wyposażenia, z którego korzystamy przez znaczącą część doby. Ma on wpływ na komfort naszego snu co z kolei przekłada się na...
Bezdech senny jak wpływa na zdrowie
Prawdopodobnie już co drugi mężczyzna po 40. chrapie. Problem ten dotyczy Panów, którzy walczą z nadwagą oraz z nadciśnieniem i cukrzycą. W przypadku...
Bezdech senny – czyli sen który męczy
Każdemu z nas zdarza się czuć zmęczenie i senność po nocy nieprzespanej z powodu odczuwanego napięcia, stresów w pracy czy zbyt głośno zachowujących...
Idź do łóżka ze Sferado i powstrzymaj starzenie się skóry
Każda z nas marzy, o pięknej, delikatnej i elastycznej skórze. Wiele z Nas w tym celu wydaje dziesiątki złotych na kremy, maseczki i...
Dlaczego ziewamy i co to oznacza?
Większość z nas kojarzy ziewanie ze stanem znużenia, nudą i zmęczeniem. Niemniej jednak naukowcy twierdzą, że kiedy człowiek ziewa, uzupełnia w ten sposób brak...
Jak spać, by się wyspać?
Jedna trzecia życia - to czas, który spędzamy, śpiąc, dlatego powinniśmy dbać o jakość i higienę snu bardziej niż nam się wydaje. Niestety coraz...
Proste sposoby na zachowanie naturalnego piękna
Niektórzy twierdzą, że sekret piękna jest ukryty głęboko w słoikach z drogimi produktami. Bynajmniej. Małe rzeczy, które robisz każdego dnia, mogą dać twojemu ciału...
Sypialnia, która sprzyja dobrym snom
Sypialnia to królestwo snu i właśnie z tym powinna się nam kojarzyć. No, może jeszcze z innymi przyjemnościami jakich można zaznać w łóżku. Nie...
Aplikacja zniszczy koszmary
30-40 proc. populacji doświadcza okresów bezsenności, a około 8 proc. z nas regularnie dręczą koszmary. Polacy odkryli sposób jak radykalnie poprawić jakość snu. Można to...