16 października 2021
Strona główna Tagi Trening

Tag: trening

Rozwój osobisty. 4 kursy online, które nauczą Cię być szczęśliwym

0
Kursy rozwoju osobistego online to propozycja, która cieszy się coraz większą popularnością. Dlaczego? To bowiem najskuteczniejszy, a przy tym dostępny dla wszystkich sposób, aby zdobyć...

Jak ćwiczy się Aikido?

0
Aikido to tradycyjna sztuka walki, która rozpowszechniona jest szczególnie w Japonii. Ma również swoich zwolenników w Europie czy Ameryce. Polega na unikaniu ataku, jak...

Jak ćwiczyć, by mieć płaski brzuch? Propozycje dla niecierpliwych

0
100 BRZUSZKÓW dziennie – czy to skuteczne ćwiczenia na brzuch? Niestety, nie spalisz nimi tłuszczu, bo plasują się one dopiero na 11 pozycji efektywnych...

Odżywki białkowe na odchudzanie i budowę masy. Jak działają?

0
Chęć stworzenia idealnej sylwetki wymaga odpowiedniego przygotowania, systematyki w ćwiczeniach oraz jedzeniu i odpowiedniej suplementacji. Jak w tym wszystkim wspiera nas białko? Profesjonaliści uważają, że dieta...

Najczęstsze błędy podczas ćwiczeń w domu, które mogą Ci bardziej zaszkodzić,...

0
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi przykłada dużą wagę do tego, by dbać o siebie. Jedni decydują się na zmiany w sposobie odżywiania, inni...

Czy warto zdecydować się na usługi trenera personalnego?

0
Nie można oprzeć się wrażeniu, że panuje ogólne przekonanie, że wynajęcie trenera personalnego do pomocy w ćwiczeniach to coś, na co stać tylko najbogatszych....

Trening ABS – poznaj zalety i zacznij ćwiczyć mięśnie brzucha!

0
Treningi ABS cieszą się ogromną popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Świetnie sprawdzą się do wykonywania w domu, na siłowni czy w plenerze....

Hula hop – aktywność dla każdego

0
Gdy pomyślimy o hula hop, przed oczami mamy bawiące się dzieci lub cyrkowców, którzy uprawiają przedziwne akrobacje, panując nad kilkoma czy kilkunastoma kołami jednocześnie....

Prawidłowe żywienie konia zimą – najważniejsze zasady

0
Jadłospis konia w sezonie zimowym powinien ulec zmianie. Najważniejsze, by dostarczać w pożywieniu jak najwięcej włókna, a zamiast paszy treściwej postawić na objętościową. Jak...

Platforma wibracyjna: genialny wynalazek fitness

0
Słyszałeś o zastosowaniu technologii wibracyjnej w sporcie? Ta innowacyjna metoda ćwiczeń od jakiegoś czasu cieszy się wciąż rosnącą popularnością. Oryginalny wygląd oraz sposób...