10 grudnia 2022
Strona główna Tagi Trening

Tag: trening

Co to jest burpees?

0
Burpees to jedne z najbardziej wymagających ćwiczeń, dzięki którym nie tylko możemy znacząco wzmocnić naszą sprawność, ale również dowiedzieć się jak wygląda nasz aktualny...

Trening pomocny w walce z nadciśnieniem tętniczym

0
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych nie tylko w Polsce, ale także na całym świecie. Szacuje się, że ponad 30% dorosłych...

Kalistenika – co warto wiedzieć o treningu

0
Uprawianie aktywności fizycznej stało się bardzo popularne w ostatnich latach. Ma ona bardzo dobry wpływ na sylwetkę i samopoczucie, dlatego też jest częstym wyborem...

Regeneracja po treningu. Sprawdź, jak organizm może odpocząć

0
Regeneracja po treningu jest bardzo ważna zarówno dla zawodowców, jak i amatorów. Jest to czas dla organizmu, w którym może on odpocząć i nabrać...

Jak przygotować się do maratonu?

0
Przebiegnięcie maratonu, czyli dystansu 42 km 195 m to marzenie wielu biegaczy. Mimo, że taka odległość zwłaszcza dla osoby niebiegającej wydaje się ogromna, z roku na...

Trendy w aktywności fizycznej na 2022 rok

0
Aktywność fizyczna coraz częściej stanowi źródło relaksu i codzienny rytuał wielu osób. Stopniowy wzrost popularności różnych sportów i ćwiczeń wynika nie tylko z dbałości...

Kilka słów na temat kolagenu

0
Kolagen to istotny dla naszego organizmu polimer naturalny. Jest składnikiem macierzy pozakomórkowej zdecydowanej większości tkanek zwierzęcych, ale przede wszystkim tkanki łącznej, będąc wsparciem i...

Rozwój osobisty. 4 kursy online, które nauczą Cię być szczęśliwym

0
Kursy rozwoju osobistego online to propozycja, która cieszy się coraz większą popularnością. Dlaczego? To bowiem najskuteczniejszy, a przy tym dostępny dla wszystkich sposób, aby zdobyć...

Jak ćwiczy się Aikido?

0
Aikido to tradycyjna sztuka walki, która rozpowszechniona jest szczególnie w Japonii. Ma również swoich zwolenników w Europie czy Ameryce. Polega na unikaniu ataku, jak...

Jak ćwiczyć, by mieć płaski brzuch? Propozycje dla niecierpliwych

0
100 BRZUSZKÓW dziennie – czy to skuteczne ćwiczenia na brzuch? Niestety, nie spalisz nimi tłuszczu, bo plasują się one dopiero na 11 pozycji efektywnych...