Tag: odchudzanie
Czy dieta bez glutenu dla osób bez celiakii to dobry wybór?
Są różne diety i nie ma co się oszukiwać, że większość z nich jest zdrowa, bo oczywiście tak nie jest. Ludzie szukają bardzo często...
Jak skutecznie walczyć z otyłością?
Problem otyłości coraz częściej dotyka Polaków i Polki. Żyjemy w ciągłym biegu, zapominamy o zdrowym, zbilansowanym odżywianiu, zajadamy stresy dnia codziennego i prowadzimy raczej...
5 zalet diety pudełkowej. Dlaczego to doskonały wybór dla każdego?
Kto z nas może powiedzieć, że lubi gotować. Owszem może po przeprowadzce do nowego domu, gdy zaczyna się dorosłe życie można jeszcze się łudzić,...
Odchudzanie z dietą pudełkową!
Dieta pudełkowa zyskała swoją popularność kilka lat temu i nadal jej reputacja nie słabnie. Jest to niezwykle proste oraz wygodne rozwiązanie czemu dowodzi jej...
Hula hop – aktywność dla każdego
Gdy pomyślimy o hula hop, przed oczami mamy bawiące się dzieci lub cyrkowców, którzy uprawiają przedziwne akrobacje, panując nad kilkoma czy kilkunastoma kołami jednocześnie....
Kosmetyki przyśpieszające spalanie tkanki tłuszczowej
Dieta i treningi to najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak uprawiając aktywność fizyczną, nie zapominaj o używaniu odpowiednich...
Przepyszne sałatki, dzięki którym zapomnisz, że jesteś na diecie
Dieta kojarzy się nam najczęściej z wyrzeczeniami. Rzadko kiedy myślimy o sałatce jako o posiłku, który może być nagrodą za nasz wysiłek. Czas obalić...
Redukcja tkanki tłuszczowej. 5 kroków, by odnieść sukces
Odchudzanie nie jest łatwym procesem. Najczęściej kojarzy się ze zmianą nawyków żywieniowych, zwiększoną aktywnością ruchową i szeregiem wyrzeczeń. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na redukcję...
Chłodna zemsta na tłuszczu!
Ile razy próbowałaś zrzucić niechciany tłuszczyk z brzucha lub ud? Czy męczą Cię ćwiczenia na siłowni i chciałabyś uzyskać szybszy efekt odchudzania? To może...
Jak mądrze wybrać dietetyka/ doradcę żywieniowego?
Jeżeli nie możemy schudnąć, zaczynamy ćwiczyć, ale z pewnością przydałby się specjalista, który odpowiednio zmieni nasz sposób żywienia, tak abyśmy mogli stracić nadmierne kilogramy....