Tag: stres
Jak sport wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Sport i regularna aktywność fizyczna mają wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. Oto kilka kluczowych aspektów, w jaki sposób sport wpływa na nasze samopoczucie i...
Szybkie i proste sposoby na ulepszenie codziennego życia mamy
Macierzyństwo to niezwykła, ale także wyjątkowo wymagająca podróż. Na szczęście, są różne strategie i narzędzia, które mogą pomóc mamom radzić sobie z codziennymi wyzwaniami....
Jak się uspokoić 5 kroków do ukojenia
Odczuwasz silny stres i napięcie? Koniecznie dowiedz się, jak reagować w takich momentach. Istnieją bowiem sprawdzone metody na natychmiastowe uspokojenie się. W ich realizacji...
5 sposobów na wsparcie mikrobiomu
Mikrobiom człowieka to jego sojusznik w zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Mikrobiom jelitowy wspiera nie tylko procesy trawienia, ale także układ odpornościowy. To...
Kilka prostych ćwiczeń fizycznych, które pomogą Ci zadbać na co dzień...
Nie od dziś wiadomo, że nasze samopoczucie fizyczne bardzo mocno powiązane jest z samopoczuciem psychicznym. Nie da się być w pełni sił psychicznych, jeżeli...
Jak stres wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego?
Każdemu z nas w stresującej sytuacji zdarzyło się odczuć nieprzyjemne objawy. Pewne jest to, że długotrwały stres i niepokój niosą za sobą wiele negatywnych...
Stres a wypadanie włosów?
Stres to jeden z tych szkodliwych czynników, których praktycznie nie sposób uniknąć w dzisiejszych czasach. Towarzyszy on nam w mniejszym lub większym stopniu każdego...
Melisa – właściwości lecznicze i zastosowanie
Melisa to zioło, którego właściwości obejmują uspokojenie nerwów, wzmocnienie odporności i zdrową dawkę przeciwutleniaczy dla Ciebie i Twojej skóry.
Melisa lekarska (Melissa officinalis), pochodząca z...
Dla równowagi – probiotyki Sanprobi Stress!
Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym...
Stres? To już nie problem!
W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie...