Dlaczego dietę warto dobierać do swoich potrzeb?
Podstawowym problemem nieudanych prób zrzucenia zbędnych kilogramów jest brak trwałych zmian w codziennych nawykach żywieniowych. Nie wystarczy bowiem ograniczyć lub wyeliminować pewne grupy produktów. Aby nowy jadłospis był skuteczny, powinien być dopasowany do indywidualnych predyspozycji...
Bezpieczna rodzina na szlaku
Góry – piękne, a zarazem niebezpieczne, szczególnie dla najmłodszych. Bez względu na to, czy planujemy wędrówkę jesienią, zimą, czy też w środku lata, nie warto lekceważyć rozmaitych zagrożeń. Nie tylko kaprysy pogody mogą nam...
Stres szkodzi sercu
Lekarze alarmują, że stres oraz czynniki psychospołeczne i psychosocjalne zwiększają ryzyko chorób kardiologicznych. Coraz większa liczba pacjentów z zawałami i powikłaniami serca to znak czasu – efekt przechodzonych i niedoleczonych infekcji, intensywnego życia w ciągłym stresie, braku higieny psychicznej i fizycznej....
Ile powinno wynosić kieszonkowe?
10, 20, 50 czy może 100 lub 200 złotych kieszonkowego? Rodzice czasami mają problem z określeniem kwoty, którą powinny dostawać ich dzieci. Najczęściej suma nie przekracza 50 zł miesięcznie. Jednak nie zawsze taka kwota...
Jak przedłużyć trwałość makijażu?
Odpowiednie kosmetyki mogą sprawić, że makijaż przez wiele godzin będzie wyglądał nieskazitelnie. Podstawą jest przetarcie twarzy tonikiem, a następnie użycie bazy i podkładu odpowiednio dobranego do rodzaju skóry. Osoby aktywne i uprawiające sporty mogą zdecydować się na...
Pies zjadł Omenie szpilki od Gucciego
Dziennikarka kocha buty. Jeszcze niedawno miała prawie 200 par. Nie ma jednak problemu z pozbywaniem się niepotrzebnych już butów. Wyjątkiem były nowe szpilki marki Gucci, które zniszczył pies prezenterki. Nienoszone pantofle zdołał uratować znany warszawski...
Czy ze zmarszczkami da się wygrać?
Wygląd wpływa na to, jak postrzegają nas inni, ale co najważniejsze, może mieć również duże znaczenie dla naszej samooceny. Właśnie dlatego jędrna i pozbawiona zmarszczek skóra to marzenie wielu kobiet. Czy jednak możliwe jest...
Wiosenna odnowa w europejskich stolicach
Codziennie na nasze zdrowie wpływa wiele negatywnych czynników. Szybki tryb życia, brak czasu na odpoczynek, stres. Nic tak nie regeneruje organizmu, jak kuracja wodna – najlepiej za niewielkie pieniądze! Dzisiaj w Europie znajdziemy wiele...
Czy stosować modne diety
Każdego roku jesteśmy zasypywani informacjami dotyczącymi nowych trendów żywieniowych. W 2016 roku karierę mają zrobić rośliny strączkowe, starożytne ziarna i dieta nordycka. W ubiegłym roku modna była dieta paleo, a jeszcze wcześniej Dukana. Niesłabnącą...
Seks – tak, ale tylko bez zobowiązań
Seks bez zobowiązań przestaje być dla Polaków tematem tabu. Aż jedna trzecia przyznaje, że przygodne relacje erotyczne mogą być ekscytujące. Tę formę urozmaicania życia seksualnego znacznie ułatwiają aplikacje mobilne, takie jak Bang with Friends czy...

















