Tag: warzywa
Koniec z nudnym śniadaniem! Frittata z warzywami i jogurtem greckim
Jeśli chcecie zacząć idealny poranek, to koniecznie musicie przyrządzić coś wyjątkowego – Frittatę z warzywami i jogurtem greckim. To włosko-hiszpańskie połączenie jest pyszną alternatywą...
Nasze śniadania wymagają urozmaicenia
Z badań wynika, że na pierwszy, bardzo ważny dla naszego organizmu, posiłek najczęściej wybieramy kilka standardowych przekąsek, jak chociażby kanapka z szynką czy żółtym serem. Dietetycy...
Czy wiesz, jak jeść 5 porcji warzyw i owoców każdego dnia?
Zbilansowana dieta – zazwyczaj wiemy na czym polega, ale mamy problemy z wdrożeniem jej w życiu codziennym. Ponad połowa badanych1 matek twierdzi, że to...
Zdrowy smak natury: przepis na Carpaccio z buraków z hummusem
Carpaccio z buraków z hummusem to wyjątkowo efektowna potrawa, która podbija podniebienia oraz syci inne zmysły. Prezentuje się imponująco, dlatego bez wątpienia można ją...
Wiosenny detoks: sprawdź, jak go przeprowadzić
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. A skoro tak, to najlepsza pora, żeby oczyścić swój organizm po zimie i przygotować się do większej aktywności poza...
7 produktów, które znakomicie nawadniają organizm
Wiadomo, że latem trzeba dużo pić, bo jest gorąco. Ale jesień i zima to sezon grzewczy, powietrze w domu jest suche, w biurze –...
Coraz chętniej sięgamy po produkty eko
Organiczne produkty żywnościowe ze znakiem eko stają się coraz popularniejsze wśród Polaków. W ostatnich latach rynek takich wyrobów zwiększa się każdego roku o kilkanaście proc....
Jabłka zapobiegają otyłości u dzieci?
W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 20151 średnio, na miesiąc, przeciętny Polak spożywał 3,6 kg owoców i ich...
Wodą? Octem? Kwaskiem cytrynowym? Jak myć owoce i warzywa
Na temat właściwego przygotowania owoców i warzyw do spożycia narosło wiele mitów. Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie PSOR, aż 84 proc respondentów słyszało o tym, że...
Letnie warzywa i owoce – co mają nam do zaoferowania?
O tym, że są zdrowe i należy po nie sięgać jak najczęściej, wiemy już od wczesnych, dziecięcych lat. Ale wielokrotnie zdarza się, że w...