Tag: sport
Joga – dlaczego warto?
Praktykowanie jogi może zacząć każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To niezwykle uniwersalny system ćwiczeń. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, powoduje wydzielanie się większej ilości wapnia...
Skocz po wymarzoną sylwetkę, czyli mini trampolina
Do Polski fitness na trampolinach zawitał kilka lat temu, a w ostatnich sezonach zdobywa coraz większą popularność. Polega on na wykonywaniu ćwiczeń – przede wszystkim...
Wkrótce premiera nowych modeli kamer sportowych od Mio
Jeśli Twoją pasją jest jazda na motocyklu, skuterze czy rowerze, bądź po prostu lubisz aktywny tryb życia, Mio ma sprzęt idealny dla Ciebie. Kamery...
Tańczyć warto od dziecka
Nie każdy, kto tańczy w dzieciństwie, zostaje później zawodowym tancerzem. Ale prawie każdy tancerz, który osiąga sukcesy w tańcu towarzyskim, naukę rozpoczynał w dzieciństwie....
1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej
Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia...
Z pracy wracamy do… formy
Wraz z nadejściem wiosny zyskujemy energię do działania. Warto ją wykorzystać, by popracować nad utraconą zimą formą. Obowiązki z pracą na czele sprawiają, że...
Jadłonomia: Sportowiec-weganin? Oczywiście!
Dieta osób aktywnych fizycznie powinna być bogata w węglowodany, które dostarczą energii potrzebnej podczas intensywnych treningów. Zdaniem Marty Dymek, autorki bloga Jadłonomia, wbrew powszechnym opiniom...
Zdrowie na długi dystans – ogólne zasady dietetyczne dla biegaczy
Tanie, proste, niewymagające specjalnych urządzeń, możliwe o każdej porze roku. W dodatku będące znakomitym sposobem na zdrowy tryb życia i doskonałą kondycję – bieganie!...