Tag: przetrenowanie
Chore stawy – jak sobie nimi radzić?
Ból stawów bardzo często dotyka osoby w różnym wieku i wpływa na niego wiele czynników. Jeżeli nie jest on następstwem urazu mechanicznego, spowodowanym np....
Jak ćwiczyć, żeby się nie przetrenować?
Przetrenowanie to jeden z najczęstszych problemów dotykających osoby uprawiające regularną aktywność fizyczną. Nie ważne, czy gramy w piłkę nożną, tenisa, biegamy, jeździmy na rowerze...