Tag: bezsenność
Kolorowych snów, czyli jak radzić sobie z bezsennością
Sen to naturalna potrzeba fizjologiczna człowieka. To właśnie dzięki niemu możemy zregenerować siły i odciążyć układ nerwowy. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy jakość...
Jak radzić sobie z bezsennością?
Wiele osób ma problem z bezsennością - uczucie niewyspania towarzyszy codziennie niemal co drugiej osobie. Powodem zbyt małej ilości snu może być przemęczenie, ale...
65 proc. polskich pracowników cierpi na syndrom poniedziałku
Blisko dwie trzecie Polaków stresuje się przed pierwszym dniem tygodnia w pracy. Syndrom poniedziałku objawia się spadkiem formy psychicznej oraz brakiem energii, a daje o sobie znać...