Karmienie piersią to nie lada wyzwanie – zwłaszcza przy pierwszym dziecku, gdy brakuje ci wiedzy i praktyki. Dlatego możesz się obawiać, czy robisz to dobrze i czy maluszek otrzymuje odpowiednią ilość mleka. Zobacz, czy rzeczywiście możesz mieć za mało pokarmu w piersiach i jak wesprzeć laktację.
Skąd bierze się pokarm w piersiach?
Już na samym początku warto podkreślić, że dieta matki nie ma wpływu na jakość pokarmu. Mleko jest produkowane w gruczołach piersiowych kobiety z krwi, pod wpływem działania naturalnie wytwarzanych przez jej organizm hormonów – w tym prolaktyny oraz oksytocyny. Dlatego każda młoda mama jest w stanie wyprodukować pokarm i to w ilości niezbędnej dla jej dziecka.
Jednak czasami może się wydawać, że tego pokarmu jest zbyt mało, a dziecko jest głodne. Skąd biorą się te obawy i czy są słuszne?
Od czego zależy ilość pokarmu w piersiach?
Ilość pokarmu zależy przede wszystkim od tego, jak często dziecko ssie twoją pierś. Pobieranie przez nie mleka stymuluje pracę gruczołów mlekowych i daje organizmowi znak, że potrzebna jest większa porcja jedzenia. A to „napędza” ciało do pracy. Czasem trzeba mu jednak trochę pomóc:
- przystawiaj dziecko do piersi zawsze wtedy, kiedy sygnalizuje, że jest głodne – zapomnij o przestarzałych zaleceniach o 3-godzinnych odstępach między posiłkami. Ważne jest, aby maluszek zjadł na początku minimum 8 razy na dobę,
- nie unikaj karmienia w nocy – pamiętaj o regularnym wstawaniu na karmienie,
- pomyśl o odciąganiu pokarmu między karmieniami – wcale nie doprowadzi do zmniejszenia się ilości mleka w piersiach (nie są one magazynem dla pokarmu!), a może wesprzeć stymulację jego produkcji,
- zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zdrową dietę – po to, aby zatroszczyć się o ogólny stan swojego organizmu,
- zrelaksuj się – stres jest wrogiem dobrej laktacji.
Jeśli nadal masz wrażenie, że masz mało pokarmu w piersiach, możesz skorzystać z produktów prolaktacyjnych, takich jak Femaltiker, które zawierają słód jęczmienny wspomagający prawidłową laktację.
Co może budzić twój niepokój?
Zjawiskami, które mogą budzić niepokój o prawidłowy przebieg procesu karmienia są:
- zbyt rzadkie karmienie dziecka – maluszek powinien być przystawiony do piersi minimum ok. 8 razy w ciągu doby,
- niewłaściwe wypróżnianie się maluszka – od 4 doby życia powinien robić to 2-5 razy dziennie, a ponadto moczyć pieluszkę minimum 6 razy na dobę,
- zbyt mały przyrost masy – powinien wynosić od 182 do 217 g na tydzień w pierwszym kwartale życia.
Jeżeli nie zauważyłaś żadnego z tych objawów, nie musisz się martwić: oznacza to, że dziecko je wystarczająco dużo.
Materiał partnera zewnętrznego
