25 lutego 2021
Strona główna Tagi Rozgrzewka

Tag: rozgrzewka

Joga przed wyjazdem na narty pozwala zmniejszyć ryzyko urazów

0
W narciarstwie zjazdowym najbardziej narażone na kontuzje są nogi – stawy kończyny dolnej, kości, ścięgna czy więzadła. Według różnych statystyk nawet 70 proc. urazów...

6 sposobów na sportowe ferie

0
Zima to doskonały czas, by oddać się sportowemu szaleństwu. Dla wielu osób ferie zimowe to ulubiona forma urlopu. Dni spędzone na stoku pozwalają złapać...