Tag: owoce
Jabłka zapobiegają otyłości u dzieci?
W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 20151 średnio, na miesiąc, przeciętny Polak spożywał 3,6 kg owoców i ich...
Wodą? Octem? Kwaskiem cytrynowym? Jak myć owoce i warzywa
Na temat właściwego przygotowania owoców i warzyw do spożycia narosło wiele mitów. Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie PSOR, aż 84 proc respondentów słyszało o tym, że...
Letnie warzywa i owoce – co mają nam do zaoferowania?
O tym, że są zdrowe i należy po nie sięgać jak najczęściej, wiemy już od wczesnych, dziecięcych lat. Ale wielokrotnie zdarza się, że w...
Nowa piramida: jedzmy więcej warzyw
Najnowsza Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej jest m.in. odpowiedzią na zalecenia WHO, a jej główne założenie jest takie – mniej cukru, soli i tłuszczu, a...