Tag: maraton
Jak przygotować się do maratonu – plan treningowy
Rozpoczęcie przygotowań do maratonu jest wyjątkowym zobowiązaniem, które wymaga zarówno fizycznej wytrzymałości, jak i psychicznej determinacji. Maraton nie jest zwykłym biegiem – to wyzwanie,...
Jak przygotować się do maratonu?
Przebiegnięcie maratonu, czyli dystansu 42 km 195 m to marzenie wielu biegaczy. Mimo, że taka odległość zwłaszcza dla osoby niebiegającej wydaje się ogromna, z roku na...