14 kwietnia 2021
Strona główna Tagi Asany

Tag: asany

Joga i jogging- dlaczego warto je łączyć?

0
Biegaczom szczególnie polecane są pozycje stojące, które rozciągają i wzmacniają mięśnie kończyn dolnych, a także stabilizują stawy. Niezwykle ważne jest zadbanie o mięśnie głębokie, które pozwalają...