Tag: dieta
Zdrowa dieta dla zdrowej skóry: Jakie witaminy i minerały są niezbędne...
Zdrowa, promienna skóra to nie tylko efekt stosowania odpowiednich kosmetyków. To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na kondycję naszej skóry. Właściwy dobór witamin i...
4 produkty zakazane w diecie sercowców
Osoby zmagające się z chorobami układu sercowo-naczyniowego muszą bacznie przyglądać się codziennemu jadłospisowi. W diecie nie ma bowiem miejsca na wiele produktów, których spożycie...
Dieta dla wątroby – co jeść, a czego unikać?
Wątroba to największy gruczoł w ciele człowieka. Ma on wpływ na działanie innych narządów i układów w organizmie. W razie choroby wątroby należy przejść...
Jak utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe latem?
Od kilku miesięcy trwasz w postanowieniach dotyczących zdrowego odżywiania. Nie pozwól, aby wraz z nadejściem lata wypracowane nawyki żywieniowe odeszły w zapomnienie. Poznaj kilka...
Czy dieta bez glutenu dla osób bez celiakii to dobry wybór?
Są różne diety i nie ma co się oszukiwać, że większość z nich jest zdrowa, bo oczywiście tak nie jest. Ludzie szukają bardzo często...
Jak skutecznie walczyć z otyłością?
Problem otyłości coraz częściej dotyka Polaków i Polki. Żyjemy w ciągłym biegu, zapominamy o zdrowym, zbilansowanym odżywianiu, zajadamy stresy dnia codziennego i prowadzimy raczej...
Czy dieta zupowa jest zdrowa i bezpieczna?
Niestety z roku na rok rośnie liczba osób zmagających się z nadwagą, a coraz częściej i otyłością. Niczym dziwnym nie jest więc to, że...
Przyprawy bez soli, czyli jak gotować smacznie, lecz zdrowo?
Lekarze już od dobrych kilku lat biją na alarm - na co dzień spożywamy zdecydowanie zbyt dużo soli. Znajduje się ona nawet w produktach,...
5 sposobów na wsparcie mikrobiomu
Mikrobiom człowieka to jego sojusznik w zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Mikrobiom jelitowy wspiera nie tylko procesy trawienia, ale także układ odpornościowy. To...
3 sprawdzone sposoby na walkę z otyłością
Coraz większym problemem współczesnego społeczeństwa jest otyłość. W końcu nieleczona prowadzi do wielu ciężkich chorób związanych z układem ruchu, krwionośnym, nerwowym, a do tego...